La salud mental puede abarcar muchos estados de enfermedad que van desde la depresión, la ansiedad y el estrés hasta…

Una investigación reciente de Gallup encontró que, emocionalmente, el segundo año de la pandemia fue más agotador que el primero….

La pandemia hizo surgir de manera acelerada beneficios que de otra manera no estarían hoy en día a disposición de…

Hoy en día escuchamos mucho o leemos en diferentes publicaciones, cuáles son aquellas habilidades que se requieren para el futuro….

Podemos definir el estrés como un proceso que desencadena un conjunto de reacciones a nivel biológico, psicológico y conductual. Es un desequilibrio entre…

Dormir para muchos, es un sueño difícil de alcanzar. Con las demandas constantes de más y más provenientes de todas…

Invertir en actividad física es bueno para la salud y para las compañías La actividad física es esencial para una…

¿Por qué necesitamos el autocuidado? Al igual que cuidamos de los que nos rodean, debemos dedicar tiempo a cuidarnos a…