Cotizar

Actividad física en el lugar de trabajo

15 noviembre, 2022

Invertir en actividad física es bueno para la salud y para los negocios

La actividad física es esencial para una buena salud en general y se ha demostrado que tiene muchos beneficios específicos para la salud física y mental. Los colaboradores físicamente activos tienden a tener un sistema inmunológico más fuerte, tienen mejor capacidad de concentración, son más productivos, tienen una actitud más positiva y pueden afrontar mejor las situaciones estresantes (esto se debe en parte a las endorfinas liberadas por el cuerpo durante el ejercicio).

También puede ayudarlos en los siguientes aspectos:

Se sabe que hay beneficios claros para los colaboradores, pero también grandes ventajas para las empresas. A cualquier organización le interesa tener un

 

a fuerza laboral en forma y físicamente sana. Las investigaciones han demostrado que los colaboradores que realizan al menos 75 minutos de actividad física intensa a la semana pierden un promedio de 4,1 días menos de trabajo al año.

Tener empleados físicamente activos puede conducir a:

Actividades para promover la actividad física en el trabajo

Las empresas tienen la oportunidad de alentar a sus colaboradores a aumentar la cantidad de actividad física que realizan en el trabajo centrándose en una combinación de estrategias individuales (conciencia, conocimiento, comportamiento) y ambientales (instalaciones, tecnologías, políticas).

 

 

Fuente: https://vitalityworks.health/the-benefits-of-investing-in-physical-activity-in-the-workplace/

 

 

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